L’ansia è una delle condizioni psicologiche più diffuse e più spesso sottovalutate. In forma moderata è normale e persino utile: ci segnala i pericoli e ci prepara ad affrontarli. Quando però diventa cronica, sproporzionata o invalidante — quando impedisce di svolgere le normali attività quotidiane, di dormire, di lavorare, di avere relazioni soddisfacenti — è necessario intervenire.
Il Dott. Angelo Di Bartolo, psicologo con studio a Catania, lavora con persone che soffrono di disturbi d’ansia nelle loro diverse manifestazioni: ansia generalizzata, disturbo da attacchi di panico, fobie specifiche e sociali, disturbo ossessivo-compulsivo, e ansia da prestazione in ambito lavorativo o scolastico.
A Catania e nell’area metropolitana etnea, i disturbi d’ansia più frequentemente portati in consultazione riguardano: attacchi di panico improvvisi, spesso interpretati inizialmente come problemi cardiaci; ansia sociale che limita le relazioni e le opportunità professionali; ansia da salute (ipocondria) amplificata dall’accesso a informazioni mediche online; e ansia anticipatoria che porta a evitare situazioni sempre più ampie, restringendo progressivamente lo spazio di vita.
Il percorso terapeutico per i disturbi d’ansia lavora su più livelli: la comprensione dei meccanismi che alimentano l’ansia (il ruolo dell’evitamento, della ruminazione, delle credenze catastrofiche), la regolazione fisiologica dell’attivazione ansiosa, la ristrutturazione dei pensieri automatici che la amplificano, e l’esposizione graduale alle situazioni temute. L’obiettivo non è eliminare l’ansia — che è parte della vita — ma ridurla a livelli gestibili e ricominciare a vivere senza limitazioni.
Se soffri di ansia o attacchi di panico e cerchi un psicologo a Catania, contatta il Dott. Di Bartolo via WhatsApp per fissare un primo appuntamento. Un percorso strutturato può fare una differenza significativa in tempi ragionevoli.